COACHING

Reizen naar je eigen essentie

Leer- en onderzoeksvragen zijn er in alle soorten en maten. In de kern gaat het steeds om dezelfde beweging: meer van jezelf naar buiten brengen en steeds meer samenvallen met wie je werkelijk bent.

Het uitgangspunt van Bewustzijnscoaching is dat er onder alle patronen, overtuigingen en aangeleerd gedrag een diepere laag in jezelf aanwezig is: de laag van wie je ten diepste bent. In de coaching onderzoek je wat je daarvan afhoudt en wat er nodig is om daar steeds meer mee samen te vallen. Zo wordt een coachtraject een reis naar jezelf, waarin je leert aanwezig te zijn bij wat je voelt, denkt en ervaart, zonder jezelf voortdurend te hoeven veranderen. 

Onderweg ontmoet je blokkades, patronen, overlevingsmechanismen en onverwerkte ervaringen uit je biografie. Door daar je eigen waarheid tegenover te zetten, ontstaan vaak verrassende inzichten en nieuwe ruimte.

Bewustzijnscoaching gaat daarmee verder dan het werken aan persoonlijkheid of gedrag. Het kijkt voorbij het ‘jasje’ dat je in de loop van je leven hebt aangetrokken en voorbij de werking van Ego en Superego. Je hoeft jezelf niet te verbeteren of opnieuw uit te vinden. Het gaat erom te ontdekken wat er tevoorschijn komt wanneer je werkelijk aanwezig bent bij wat is.

Voelend gewaarzijn brengt je dichter bij jezelf, bij de ander en bij wat er werkelijk gebeurt. Vanuit Zelfacceptatie en Zelfrealisatie verandert daardoor je blik op jezelf en de wereld om je heen. Alles krijgt een andere klank, kleur en glans, omdat steeds meer van jouzelf zichtbaar wordt.

Meer hierover lees je in de artikelen over coaching (zie hieronder of bij gratis/lezen) en in mijn boeken.

Praktisch

Aan de hand van eigen ingebrachte casuïstiek onderzoeken we wat er gebeurt in het contact met de ander. Je ontdekt wat je precies raakt, welke patronen daarin meespelen en hoe deze kunnen leiden tot ineffectiviteit in je werk of verstoringen in je relaties. Zo ontstaat steeds meer bewustzijn van je eigen manier van reageren én van de werking van je Superego, de innerlijke criticus die voortdurend commentaar geeft op wat je doet en laat.

Je bent altijd welkom voor één, twee of meer gesprekken om samen te onderzoeken wat er speelt. Een persoonlijke analyse aan de hand van de MBTI kan onderdeel zijn van het traject. Deze geeft inzicht in je natuurlijke voorkeuren en patronen en vormt een mooie ingang naar zelfkennis en zelfacceptatie. Voor wie dat wil, kan ook het schrijven van een persoonlijke biografie deel uitmaken van het traject. Je onderzoekt daarin welke ervaringen je hebben gevormd, welke lessen je hebt meegenomen en welke denkpatronen zich in de loop van je leven hebben vastgezet.

In de coaching ontstaat ruimte om deze patronen te doorzien en losser te laten. Zo komt er opnieuw beweging in wat was vastgezet en krijg je meer toegang tot je vitaliteit, je essentiële kwaliteiten en je volledige potentieel. Je leert bovendien gevoelens, emoties en gedachten te dragen zonder erdoor bepaald te worden. Juist in die onvoorwaardelijke aanvaarding van wat is – inclusief jezelf – ligt een grote transformerende kracht.

Voor meer informatie of  een online intakegesprek kun je contact opnemen. Liever niet online? Dan kan ik je desgewenst verbinden met iemand bij jou in de buurt die vanuit vergelijkbare uitgangspunten werkt. 

Downloads